이유식 원칙 7가지

  

 

1 생후 6개월에는 이유식 시작
시작하는 시기가 늦으면 오히려 알레르기가 증가할 수 있고,
모유와 분유만으로 영양 보충이 어렵다.

2 하루 500~700cc의 모유나 분유도 함께 먹인다
생후 6개월에서 돌까지는 하루에 500~700cc의 모유나 분유를 먹어야 한다.

3 신선한 이유식을 먹인다
엄마가 직접 만든 이유식을 먹이는 것이 가장 좋다.
하지만 이것이 힘들다면 홈메이드식 배달 이유식을 선택한다.

4 처음엔 쌀로 만든 10배죽으로 시작한다
알레르기 반응을 잘 일으키는 단백질이 없는 쌀로 수프 정도 묽기의 10배죽을 만들어 먹인다.

 

5 앉혀놓고 먹인다
이유식이 기도로 잘못 들어가면 아이가 숨이 막힐 수도 있기 때문에 눕혀놓고 이유식을 먹이는 건 위험하다.

6 반드시 숟가락으로 먹인다
젖병에 이유식을 담아 먹이면 사레들기 쉽고 너무 많이 먹어서 비만이 되기 쉽다.

7 절대 간을 하지 않는다 아이는 권장량
이상의 양을 먹으면 신장에 부담을 줄 수 있고, 싱겁게 먹는 습관을 들이기 위해서라도 아무 간도 하지 않는 것이 가장 좋다. 

[출처] 맘&앙팡 1월호 (맘&앙팡) |작성자 꼬마마케터